体重管理场景从一个很真实的问题开始：
员工想管理体重，但每天该吃多少、怎么动、
做了以后效果怎么看，并不清楚。
对工会和人力负责人来说，员工健康关怀也不能只
停留在一次活动或一次宣讲，而是要能持续运营，
并且看得到结果。
小王进入平台后，先完善个人健康档案。
系统会了解他的基础信息、饮食偏好、
忌口和运动习惯。
这样后续推荐就不是所有人一套模板，
而是更贴合员工自己的日常。
体重管理需要可信数据。
平台可以对接体脂秤，员工完成测量后，
体重、BMI、体脂率等指标会沉淀到体重档案里
。
员工能看到身体变化，管理方也能基于数据评估项
目效果。
有了个人数据后，平台会生成体重管理方案，
把饮食、运动和生活建议放进一个周期里。
员工不再只是知道“我要控制体重”，
而是知道接下来每天应该怎么执行。
日常执行时，首页给员工一个简单判断：
今天吃多了吗，动够了吗，还可以吃多少。
摄入、消耗、还可摄入和营养素情况集中展示，
员工可以及时调整下一餐或增加运动。
每记录一餐，平台都会把餐食转化为热量和营养素
分析，提示这一餐结构是否合理。
员工不用理解复杂营养计算，也能知道蛋白质、
脂肪、碳水是否均衡。
坚持一段时间后，营养日报和阶段报告会帮助员工
复盘效果。
员工能看到当天饮食是否均衡，也能看到阶段变化
和改善建议。
管理方则可以把这些内容用于活动复盘和成果展示
。
很多员工不是不愿意运动，而是不知道从哪里开始
。
平台提供按目标分类的运动课程，员工可以选择适
合自己的内容跟练，也让企业减少线下反复组织课
程的成本。
执行过程中，员工会遇到很多具体问题，
比如这顿饭怎么调整、运动后怎么吃、
哪些食物更适合自己。
AI营养师可以即时回答，让健康服务覆盖更多员
工。
个人坚持之外，组织氛围也很重要。
张经理可以结合跳绳、健步走、减重挑战等活动运
营员工健康，员工通过打卡和排行获得反馈，
管理方也能降低活动统计成本。
对管理层汇报时，PC端统计可以展示参与人数、
累计减重、BMI正常率和人群分布等数据。
员工端的日常行为，会转化为组织层面的健康管理
成果。
最后，后台还可以维护组织人员、发布营养知识和
健康活动，并延伸到团体膳食监控。
这样体重管理不只是员工个人工具，也能支撑企业
长期理解整体健康状态，把一次活动沉淀为持续的
员工健康服务。